Навигация по сайту

Новости

    Потолок с звукоизоляционными панелями
    Если вас когда-нибудь раздражал топот соседей сверху в панельном многоэтажном доме, или в частном строении становится слишком шумно во время дождя (и, особенно, града), то вы попали в нужное время в нужное

    Дом из бруса под ключ Тула
    Хочу рассказать о моем опыте общения и строительства совместно с компанией « ТехКом» . В 2014 году мы начали строительство деревянного дома. Первый вопрос у меня возник о фундаменте: какой

    Реставрация ванн своими руками
    Реставрация ванн водянистым акрилом либо покрытие ванны эмалью — чему лучше дать предпочтение? После того, как изготовлен основной ремонт, приходит время позаботиться о ванне. Обычно с течением времени

    Строительство домов и коттеджей в Королеве
    « Доступный Дом» сегодня  — это  уже  состоявшаяся строительная компания, которая  уже довольно давно известна в  Москве и  в  Подмосковье. Более 200

    Лечение
    В последнее время все больше людей страдают от заболеваний прямой кишки. Причиной этих заболеваний может быть сидячий образ жизни, инфекции или что-либо другое. Область медицины, занимающаяся лечение

    Белый матовый натяжной потолок
    Матовые потолки всегда являются универсальным решением, при оформлении любого интерьера. Белый потолок, неважно – натяжной или нет, матовый или с другой фактурой, будет уместен во всех вариантах оформления.

    Удаление геморроя
    Наверное, одна из самых смешных профессий — это врач-проктолог. Все знают, какой орган является объектом изучения этого специалиста, но об этом органе не принято говорить вслух в культурном обществе.

    Японская косметика
    Качество жизни современной женщины во многом зависит от косметических средств, которые она должна регулярно применять в омолаживающих и оздоровительных целях. Японская косметика по праву считается хорошим

    Кофейный бар на выезд
    Вкус каждой отдельно сваренной чашки кофе эспрессо зависит от многих факторов. Часть из них очевидна. Например, температура воды или качество исходного продукта. А вот такому аспекту, как помол зерен

    Мультипликаторную катушку
    Прикупив купить мультипликаторную катушку, первым делом нужно убрать лишнюю смазку, которой изначально в большом количестве покрываются все внутренние детали. В стандартном мультипликаторе

Ключевые теги

Реклама

Реклама

Полезный фрукт Киви его свойства и противопоказания при беременности для женщин и мужчин

Опубликовано: 05.09.2018

видео Полезный фрукт Киви его свойства и противопоказания при беременности для женщин и мужчин

Киви. Польза и вред для организма.

Просыпаясь по утрам, первое, о чем следовало бы задуматься – это как же укрепить здоровье, поднять иммунитет и сохранить молодость?! Отличным однозначным ответом сразу на все эти вопросы станет – «Надо съесть киви!». Зеленый защитник иммунитета способен улучшать самочувствие, тонизировать, и становится источником целого набора полезных витаминов и микроэлементов.



Откуда же к нам прилетела зеленая витаминная бомба?

Оказывается, что на международный фруктовый рынок киви пришли не так давно, всего три десятилетия назад. Правильное название фрукта – актинидия китайская, которое и говорит, откуда он произошел. Родина фрукта – Китай, в котором он рост еще 800 лет до нашей эры в диких зарослях.


Киви в чем польза

В 1906 году Дж. Макгрегор привез мелкие семена этого полезного фрукта с уникальными свойствами в Новую Зеландию. Путешествуя по Китаю, его привлек небольшой ароматный плод, который местные жители прозвали «обезьяним персиком». Макгрегор полюбил его и переименовал, назвав «китайским крыжовником». Позже семена были переданы всемирно известному садоводу и селекционеру, который в результате многолетней работы и тщательного отбора смог создать первые сорта крупноплодного киви, которые мы привыкли видеть на своем столе.


То, что медики обнаружили в киви, не поддается объяснению. Новости сегодня

Полезные свойства киви

Благодаря уникальному составу, небольшой фрукт киви полезен, как для взрослых, так и для детей:

Польза киви для детей.

Киви содержит большое количество фосфора, железа, магния и калия. Фосфор – элемент, который необходим для строения и развития скелета человека. Именно поэтому, есть киви рекомендуется детям, у которых происходи постоянное развитие костной ткани. Плоды китайского крыжовника богаты и полезными дубильными веществами, которые улучшают работу пищеварительной системы. В небольшом количестве натуральный сок киви рекомендует детям даже до 1 года, у которых происходит становление пищеварительного трата.

Киви содержат витамин D, который является отличной профилактикой рахитизма.

Польза киви для взрослых.

Переоценить пользу киви для взрослых сложно. Его свойства обуславливаются богатейшим витаминизированным составом. Киви – кладезь витамина С, который способствует отличному усвоению железа, положительно влияет на нервную систему, помогает бороться со многими вирусными заболеваниями. По этой причине киви максимально полезен для женщин, которые стремятся сохранить совою красоту и молодость, потому что витамин С – природный антиоксидант, способный замедлять процессы окисления, а, как следствие, останавливать старение. Также для женщин большое значение имеет и то, что кожура фрукта может использоваться как природная маска, если наложить ее на кожу. Витамин С, находящейся на влажной стороне, абсорбируется кожей. Именно под кожурой фрукта содержится наибольшее количество витаминов, а именно витамина С.

Польза киви для курильщиков.

Благодаря полезным свойствам киви, фрукт является отличным средством для очищения организма от никотина для мужчин и женщин, которые только бросили курить. Витамин К благотворно расширяет сосуды, улучшая их омываемость и ускоряя при этом кровоток. Организм курильщика страдает от кислородного голодания, а киви, богатый витамином С, улучшает сопротивляемость ослабевшего организма, по отношению в инфекциям разного рода.

Польза киви для беременных.

Являясь одним из самых богатых витаминами фруктов, киви полезен для беременных. Киви – отличная профилактика таких опасных при беременности простудных заболеваний, благодаря высокому содержанию витаминов С, K, D, A, магния и калия. На протяжение всей беременности организм женщины переживает огромный стресс, а  калий и магний поддерживают сердечную мышцу и сердечнососудистую систему в целом. При беременности необходимо есть не более 300 г киви в день. Рекомендуется при беременности использовать фрукт как природный источник практически всех витаминов. Важно помнить о том, что при беременности киви может стать причиной аллергий, поэтому есть фрукт и следить за реакцией организма.

Интересно:  Клюква ее полезные свойства и противопоказания для мужчин и женщин. Перетертая сахаром

Витаминный состав киви

Витамин Содержание на 100 г мякоти киви в мг
РР витамин 0,4
Бэта-каротин 0,09
РР витамин Ниациновый эквивалент 0,5
А витамин (РЭ) 0,015
Рибофлавин – витамин А 0,04
Тиамин – витамин В1 0,02
Пиридоксин – витамин В6 0,2
Фолиевая кислота – витамин В9 0,0185
Е витамин 0,3
С витамин 180

Как выбрать полезный плод киви

Выбирая плод киви, лучше всего его трогать, смотреть на него и нюхать. Если у плода есть приятный свежий аромат, это говорит о его свежести. Плод может быть как бархатистым, так и нет (это особенный сорт). Лучше всего, если он не слишком твердый, так как в этом случае он будет кислым. Если плод слишком мягкий. То это говорит о том, что киви начал портиться. Выбирайте плод равномерной окраски и средней мягкости и получайте удовольствие, от вкусной и ароматной ягоды.

А еще:  Имбирь его полезные свойства и противопоказания. Он полезен при импотенции, мужском и женском бесплодии

Киви – вкусный и ароматный фрукт, который можно использовать для приготовления разнообразных десертов и кроме приятного вкуса получать еще и огромную пользу.

А вы любите киви?

Сегодня 5. 09. 2018

www.orenburg-guest.ru Copyright © 2016
Все права защищены

Все материалы на сайте предоставляются исключительно в ознакомительных целях.


rss